Reflexiones en Calma

Hoy quiero hablar sobre ellos, nuestros animales. Quienes nos acompañan, nos cuidan, nos brindan amor con solo habitar a nuestro lado. Sus miradas de amor lo dicen todo, aún sin decir una palabra. Siempre digo esto: ellos nos recuerdan vivir en el presente. No piensan en el futuro. Son felices con un mimo, una mirada, un plato de comida, una cama, abrigo y compañía. Sus cortas vidas nos dejan grandes huellas. Para ellos, somos su universo entero. No necesitan más. En un mund

Muchas veces me pregunto: ¿puedo tomar las riendas de mi vida completamente? Desde que nacemos estamos insertos en un sistema social, con normas que nos dictan cómo debemos comportarnos para integrar dicha sociedad. No solo en cuanto a conductas, sino también en cuanto a nuestros deseos. Sí o sí debo contar con dinero para acceder a bienes materiales que me permitan vivir el día a día: salud, alimentos, hogar, transporte, vestimenta. Para obtener ese dinero debo recurrir al t

Durante mucho tiempo traté a mi cuerpo como una simple herramienta: una máquina que debía rendir, sostener la agenda, cumplir compromisos y llegar al final del día sin importar el costo. Pero cuando la mente se empeña en ir más rápido de lo que debe, el cuerpo siempre levanta la mano. Lo reconozco en señales muy concretas: un nudo en la panza que no cede, los hombros tensos como una piedra o esa respiración corta que apenas llega al pecho. ¿En qué momento confundí la prisa de

Vivimos sumergidos en un flujo ininterrumpido de estímulos, noticias y debates cotidianos. Parece haber un mandato invisible pero feroz que nos exige posicionarnos, juzgar o emitir un veredicto ante cada hecho que llega a nuestra pantalla o a nuestra mesa. Nos han convencido de que guardar silencio es sinónimo de indiferencia, desinterés o falta de carácter. Pero, ¿cuántas veces nos descubrimos opinando simplemente por inercia, atrapados en la urgencia de responder? En mis ar

Desde mi niñez me han rodeado historias poco felices de situaciones que vivieron familiares y personas cercanas a mi. No he podido evitar pensar que estar preparada ante cualquier posible eventualidad sería la mejor manera de enfrentar lo imprevisto. Desafortunadamente el miedo se apoderó de mi mente pasando a ser una constante en mi vida. Los síntomas físicos que me atrapaban nublaban mis pensamientos. No lograba encontrar paz por tener miedo a que algo malo pasara. Cuando

Rara vez me pesa tanto la realidad como me pesa lo que esperaba de ella. Me he dado cuenta de que gran parte de mi cansancio cotidiano no proviene solo de las tareas que acumulo en el día, sino del esfuerzo silencioso por hacer encajar mi vida en un molde preconcebido. A menudo me descubro proyectando cómo deberían ser mis relaciones, mis proyectos o incluso mis estados de ánimo. Sin embargo, cuando logro bajar un cambio y observar con atención, descubro que la vida suele ocu